Exfoliante labial con azúcar y albaricoque

Una compañera me facilitó antes de verano esta receta, pero no la había elaborado aún a pesar de lo sencilla que es, Así que ¡ya la tengo! Es un exfoliante para los labios muy muy dulce (aunque no lo vamos a tomar ;-) )a la vez que resultón. 

Sólo vamos a necesitar: 

-Aceite vegetal de hueso de albaricoque (o algún otro aceite vegetal a tu elección): 24 gr. 
-Glicerina vegetal: 3 gr. 
-Azúcar: yo he optado por el azúcar integral que es el que le aporta el color: 27 gr.

Cuidados básicos faciales tras el verano

Para la mayoría el verano está asociado a playa y/o montaña, mayor exposición y durante más horas al sol y al aire, días más largos... Es imprescindible que durante todos esos meses demos a la piel los cuidados y protección específicos, pero aún así, puede que al retomar el curso o tras la vuelta de vacaciones notemos que la piel necesita una atención mayor. 

Te acerco estas propuestas para que empieces desde hoy mismo. Con un compromiso hacia tu cuidado y el de tu piel. Rutinas sencillas, pero que aportarán el mínimo que precisas y que deben constituir tu rutina básica facial. 

-Aplica todos los días una crema hidratante adecuada a tu tipo de piel. Puedes adquirirla en cualquier establecimiento que comercialice cosmética econatural o puedes elaborarla tú misma. Si el último caso es tu elección, podrás personalizar y adaptar los ingredientes a las necesidades y tus circunstancias de cada momento. Aplica la crema realizando un suave masaje, mimando tu piel, entrando en contacto contigo misma. Es importantísima la hidratación a través de la crema, pero también por vía interna. De manera que estáte atenta a las señales que tu cuerpo te envía para que te hidrates, y hazlo a través de agua, infusiones, caldos... lo que más te apetezca según la época del año. 

-Por las noches cuídate con un sérum personal. Es tan sencillo como que escojas un aceite vegetal base adecuado a tu tipo de piel, y le agregues en cada aplicación una gota del aceite esencial que escojas. Por ejemplo, si te gusta el aceite esencial de incienso, Boswellia carterii, o el de jara, Cistus ladaniferus, son excelentes opciones tras el "desgaste" del verano. Hazlo unos minutos antes de ir a la cama habiendo limpiado previamente y tras aplicar un tónico o hidrolato. Y dedícate un par de minutos a sentir cómo el sérum penetra, cómo

Macerado de siempreviva y malva - calmante y emoliente

Durante esta semana hemos obtenido tras 40 días de espera un oleomacerado con flores de siempreviva, helycrisum y malva. Encontramos diversas variedades de Helycrisum, como Helichrysum arenarium, Helycrisum italicum, Helycrisum italicum... Según su especie pueden ser plantas herbáceas o arbustivas, y perennes o caducas. En este caso, la planta crece en terrenos soleados, secos, de zona montañosa del Mediterráneo y se recolecta entre abril-junio, dependiendo del clima del año. 

Una vez ha pasado este tiempo, podemos guardarlas y secarlas, pues las flores permanecen con un tono más ocre, pero nos permiten crear bonitos ramilletes con ellas de flores secas. Si no podemos recolectarla directamente o no disponemos de ella al alcance, se puede adquirir la planta seca en herbolarios y similares, además de algunas tiendas que distribuyen productos para la elaboración de cosmética natural. 

Además de esta utilidad, la hemos seleccionado para realizar el oleomacerado junto a otra planta medicinal, la malva. Así, tenemos a nuestro alcance una base vegetal que emplearemos vía tópica en caso de irritaciones de la piel y procesos inflamatorios de la misma, como dermatitis, quemaduras, psoriasis, acné, cicatrices. Nunca viene de más tenerlo preparado para nuestro botiquín natural, y con él elaborar nuestros aceites, mantecas, ungüentos... cuando algún proceso cutáneo así lo requiera. Y complementarlo según la necesidad específica con los aceites esenciales más indicados para la situación.

Tras la recolección, procedemos a la maceración:

-Herviremos un bote con tapadera.
-Una vez seco introducimos las hierbas medicinales. Normalmente cubro 3/4 partes del contenido del tarro con las plantas. Otras recomendaciones hablan de 20 gr. de planta por 250 gr. de aceite vegetal.
-Completamos hasta el borde con el aceite vegetal escogido. Un aceite vegetal que puede acompañar muy bien es el de girasol. Pero podemos emplear el que queramos

Botiquín aromático de viaje

Estos días hemos disfrutado de unos días de vacaciones en familia en Sudamérica, concretamente en Bolivia. Comparto el que ha sido nuestro botiquín aromático seleccionado para este viaje. Afortunadamente hemos tenido que emplear pocos de ellos a nivel terapéutico. 

-Cápsulas nº 1 de Pranarom - Nariz y Garganta. Con aceite esencial de orégano. Para cualquier proceso infeccioso, vírico o bacteriano. Debido a un proceso respiratorio, sí que las hemos empleado, 3 cápsulas al día durante 3 días han sido suficientes.

- Esencia de mandarina,  Citrus reticulata. Por si lo requeríamos como laxante suave ante el cambio de alimentación. Además, ante el cambio horario, una diferencia de 6 horas, por si lo necesitábamos para ajustar los patrones de sueño gracias a sus propiedades antiestrés y ansiolítico, calmante y relajante. Contiene, entre otros, aldehídos, monoterpenos y furocumarinas. Excelente tónico digestivo además de ligero laxante suave, en casos de aerofagia o dispepsia. Será el que nos acompañe si tenemos jet lag o para las noches o situaciones en las que nos cueste relajarnos: insomnio, angustia, estrés, palpitaciones. ¡Ojo fototoxicidad!

-Aceite esencial espliego macho, Lavandula spica. De gran utilidad para las picaduras de insectos, cosa que sí hemos empleado y comprobado de nuevo su gran eficacia. Además, lo seleccionamos por su potencia ante quemaduras, cefaleas y contracturas musculares.  Rico en óxidos, alcoholes monoterpenoles y monoterpenos, además de cetonas. El aceite esencial de elección ante mordeduras de animales venenosos como serpientes, y de todo tipo de picaduras animales: avispas, escorpiones, medusas, arañas... Además, será de gran utilidad ante quemaduras, llagas, úlceras. Y por si fuera poco también destaca por ser antálgico en caso de dolor dental, migrañas,...; un excelente fungicida a nivel cutáneo (pie de atleta) y ginecológico (Candida albicans), estimulante inmunitario, antibacteriano (estafilococos) y en caso de dolores articulares y/o musculares (calambres, artritis, artrosis...).

-Aceite esencial menta piperita, Mentha x piperita. Imprescindible en cualquier botiquín aromático y en los viajes especialmente. Útil en caso de trastornos digestivos, ante dolores musculares, ante cualquier proceso que curse con prurito. Con eficacia ante los mareos asociados a desplazamientos, así como para dolores de cabeza por su acción "refrescante" y antálgica en los puntos asociados de dolor. Destaca en su composición por el mentol y la mentona. Su especialidad son los golpes, las zonas dolorosas y las molestias digestivas. De gran utilidad para favorecer la correcta digestión, el dolor de estómago, antiinflamatorio urinario e intestinal, estimulante del páncreas, colerético y colagogo.

-Aceite esencial saro,

Facial con cera floral de jazmín e incienso de la India

Esta crema facial es una delicia para mi piel mixta, tanto por su textura y penetración, como por su aroma, una manera muy sutil de estar acompañada del aroma del aceite esencial de incienso y beneficiarme de sus propiedades físicas para el cuidado de la piel y también a nivel emocional. 

La base para la elaboración: 

-Cera de jazmín
-Cera nº 3
-Hidrolato de azahar
-Aceite vegetal nuez de macadamia
-Aceite esencial incienso de la India y aceite esencial ylang ylang
-Conservante
-Colágeno vegetal
-Revesvatrol

Las cantidades que hemos empleado: 

¡Ya se ha producido la magia del hipérico!

Tras 40 días, ¡ya tenemos nuestro macerado de hipérico listo! Parece magia, el color tan intenso que las flores han dejado en el aceite vegetal. Os recuerdo cómo ha sido el proceso: 

Mascarilla arcilla rosa y carbón vegetal

A pesar de estar en agosto, no podemos olvidar nuestro cuidado facial. Las mascarillas, debemos aplicarlas una vez a la semana y adecuar su composición a nuestro tipo de piel para obtener los mejores resultados para ella.

En este caso, he optado por elaborar mi mascarilla semanal con arcilla rosa, ideal para pieles sensibles o pieles secas, unida al hidrolato de romero qt. verbenona y el carbón activo, un compuesto ideal para eliminar impurezas. Una gota de aceite esencial de niauli, melaleuca quinquenervia acaba de completar todo lo necesario.

Aquí disponéis de otra receta que incluye este ingrediente.

El resultado final es éste: