Una manera sencilla y práctica de llevar nuestra mezcla aromática preferida cerca de nosotros es como perfume sólido. No contiene alcohol ni fragancias sintéticas, sólo aceites esenciales y esencias naturales. Lo más "complejo" de esta elaboración es seleccionar la mezcla aromática para el perfume sólido. Podemos escoger sólo un aceite esencial, si es que sólo deseamos que sea ese aroma el que forme parte, o seleccionar varios para crear una mezcla aromática equilibrada.
Si el perfume que elaboras es para ti, entonces es más sencillo escoger aquellos por los que tienes preferencia e intentar encontrar una armonía para la mezcla. En el caso de que sea para regalar, lo ideal es conocer qué aceites esenciales gustan a esa persona y emplear sólo uno, o una mezcla sencilla de dos o tres, pues aunque haya varios aromas que gusten por separado, quizás el resultado de la combinación no sea el esperado. En estos casos, la sencillez puede llevarnos a acertar.
Otra opción si deseamos ofrecer este detalle, es emplear aceites esenciales o esencias que a una gran mayoría suelen agradar, como las esencias de cítricos (precaución a la posterior exposición solar o aplicar en zonas donde no vaya a dar el sol directamente), el yuzu, la canela... Pero lo cierto es que, en cuestión aromática, cada persona es un mundo, y no podemos generalizar.
El proceso es sencillo:
Colocamos el aceite de jojoba al baño María junto a la cera de abeja y dejamos que se funda. Sacamos del fuego y esperamos a que haya bajado la temperatura hasta unos 35 grados. Entonces incorporamos el aceite esencial o la mezcla de aceites esenciales que hemos escogido, así como la vitamina E.
Las proporciones que nosotros hemos utilizado:
Suelo elaborar la cosmética facial y corporal que utilizo para el cuidado diario y semanal. En esta ocasión, las pasadas Navidades, los Reyes Magos me obsequiaron con un pack de Belleza Consciente de una de mis marcas preferidas en materia de aromaterapia por la calidad de sus aceites esenciales y vegetales, Esential Arôms. Por el tipo de piel, fue el pack Purifying, para piel mixta-grasa.
El pack incluye una crema de día de 50 ml, un sérum reparador de noche de 30 ml., un tónico-desmaquillador de 30 ml. y un diario de Belleza Consciente.
La crema de día contiene como ingredientes hidrolatos de lavanda y azahar, aceites vegetales de jojoba y baobab, diversos extractos vegetales (flor de iris, té blanco, copaiba...) y aceite esencial de madreselva. Además el concentrado de alga roja protege los componentes celulares frente a la radiación UVA. El 98´9% de los ingredientes son de origen natural y el 20´3% proceden de agricultura ecológica. Aprobado por Ecocert.
El sérum reparador está formulado con la base del aceite virgen de jojoba, extractos que le aportan protección UVA y UVB, y aceites esenciales de árbol de té, naranjo amargo y madreselva. El 100% de los ingredientes son de origen natural y el 11% proceden de agricultura ecológica. Aprobado por Ecocert.
El tónico pertenece a la gama Harmony con aguas florales de manzanilla romana, helicriso y flor de aciano, extractos florales y aceites esenciales de manzanilla romana y lavanda.
Tras 3 semanas de uso para el cuidado diario de mi piel con estos productos, la valoración
Algunos aceites esenciales y/o esencias podemos incorporarlos en la elaboración de algunos platos y postres de nuestra cocina. Nosotros hoy lo hacemos en esta tarta de manzana casera, muy sencilla y que nos ofrece un postre o merienda suave y agradable. Si incorporamos ingredientes ecológicos en nuestra receta, aún cuidamos más nuestra salud al tiempo que disfrutamos de este rico postre ¿Qué necesitamos para este resultado?
-Una base de hojaldre o masa quebrada (depende de la textura que más os guste, yo lo he hecho con los dos tipos de masas en varias ocasiones y el resultado es bueno de ambas formas).
-Manzanas: 5-6 dependiendo del tamaño
-Panela o azúcar moreno: 4 cucharadas
-Huevos: 3 unidades
-Leche de arroz: 150 ml.
-Harina de arroz: 150 gr.
-Canela en polvo
-Limón: la ralladura de la cáscara
-Mermelada (opcional)
-Esencia de limón, Citrus limon
-Agua
Colocamos la base escogida sobre un molde.
Aromaterapia vibracional y energética: conecta con la vibración de los aceites esenciales, aceites vegetales e hidrolatos
Todo cambio puede producir miedo, inseguridad, dolor, falta de autoestima, indecisión, lo cual nos requiere un sobreesfuerzo energético que se manifiesta en ocasiones incluso en enfermedad. El día a día, el estrés, situaciones de dolor, rupturas, momentos importantes, reuniones decisivas,... pueden desequilibrar (un poco o mucho) la estabilidad que pretende mantener nuestro organismo.
Los aceites esenciales, vegetales e hidrolatos son una herramienta muy valiosa para estos casos, son esa vara de apoyo que proporciona el sostén para continuar. Conocerás qué aceites esenciales están indicados para algunos desequilibrios de nuestro cuerpo físico, así como qué procesos emocionales pueden acompañar, desde una visión integradora y holística de la aromaterapia. Combinaremos el cuerpo teórico con diversas técnicas y prácticas para conectar con la vibración de los aceites esenciales, vegetales e hidrolatos y los chakras.
Para comprender cómo y por qué determinados aceites esenciales interactúan energética y vibracionalmente en nuestro cuerpo siendo una ayuda en situaciones concretas, abarcaremos también en los talleres nuestros centros energéticos, los chakras, desde la teoría y también desde la práctica. Una serie de talleres que te conectarán con la aromaterapia desde varias vertientes, y a la vez, unos taller vivenciales que nutrirán de nuevas experiencias a tu Ser.
Los aceites esenciales tienen una historia y puedes remitirte a las reflexiones sobre los aceites esenciales cuando quieras una perspectiva diferente sobre asuntos vitales. Ofrecen un camino para profundizar en el conocimiento de nuestro viaje por la vida. Cuando los escuchamos, descubrimos medios para conectar con las fuentes más remotas de la sabiduría.
En esta crema facial de día buscamos aportar nutrición e hidratación para una piel seca personalizando tanto los aceites vegetales, esenciales y activos. Las bases y principios activos empleados:
-Aceite vegetal de borraja, Borago officinalis. Rico en ácido gamma-linolénico, un ácido graso esencial para la inmunidad, con un papel muy importante para la hidratación y la elasticidad de la piel.
-Aceite vegetal de cártamo, Carthamus tinctorius. Con presencia de activos antioxidantes complementa la acción anti-envejecimiento.
-Manteca de aguacate, Persea gratissima. Fundamental para la reparación y nutrición.
-Hidrolato de melisa. Melissa officinalis water. Uno de los hidrolatos que podemos emplear en caso de piel seca.
-Co-emulsionante VE
-Ester de sucre
-Aceite esencial de palmarrosa, Cymbopogon matinii var. motia. Escogemos este aceite esencial por sus propiedades de acompañamiento emocional, calmando los estados de ansiedad e irritabilidad, además de aportar equilibrio y adaptabilidad a las circunstancias.
-Conservante
-Vitamina E
-Colágeno vegetal
En la formulación que hemos realizado, los gramos que necesitamos:
Antes de realizar cualquier ejercicio físico de cierta intensidad, debemos calentar los músculos, es decir, ponerlos en marcha y activar la circulación sanguínea para que el transporte de oxígeno sea también más efectivo y se puedan cubrir las demandas que se generan. Pero hay veces que por diversos motivos, necesitamos una ayuda externa para que este proceso sea más efectivo. Como por ejemplo ante una prueba destacada donde que el músculo esté bien activado y "caliente" es importante o cuando las temperaturas que nos rodean son muy frías y no permiten sentir la sensación de "calentamiento" a pesar de haber realizado los ejercicios habituales.
Para estos casos, la propuesta es que realicéis una sinergia con aceites vegetales y esenciales que en conjunto nos aportarán una sensación de calor en la zona donde apliquemos con una acción vasodilatadora.
Nosotros lo hemos probado este fin de semana, antes de una competición deportiva de karate, en un espacio donde la temperatura rondaba los 8 grados. El plus de calentamiento de esta sinergia ha sido efectivo y agradable. Además de este efecto, la combinación escogida ayuda a la prevención y recuperación ante los dolores musculares que pudieran aparecer ante el ejercicio físico intenso.
Para elaborar 30 ml. empleamos:
