Propuestas aromáticas para la luna nueva antes del verano

En unas horas, martes 16 junio, nos sumergimos en la última Luna Nueva antes de la noche de san Juan, antes de que empiece a crecer y nos adentremos y anuncie la estación del verano. Si siempre la luna menguante es momento de soltar lastre, ésta aún remarca más su simbolismo.

Os invito a que realicemos un vaciado emocional pues como nos explica la Kaballah a través del sendero XVIII no podemos desarrollar nuestro maestro interno si estamos llenos y no hay espacio. Limpia tu hogar, libera las emociones y sentimientos estancados que no permiten fluir tu energía, incluso si así lo sientes, en fase menguante y en las energías de Luna Nueva es factible iniciar un proceso de pérdida de peso.

Podríamos reflexionar sobre la coherencia entre lo que decimos y hacemos para poder soltar aquellas mentiras de las que nosotr@s mism@s somos presa. ¿Hablamos y alabamos ciertas actitudes, valores, creencias,... y nuestra forma de vida es totalmente opuesta?, como se suele decir ¿predicamos con el ejemplo o es pura apariencia nuestro vivir?...

Presta especial atención durante estos días a lo que expresas con tu cuerpo y comprueba si está acorde con lo que tienes en mente. Céntrate sobre todo en tu energía yin (seas hombre y mujer) y descubre cuál es tu magnetismo, qué energía desprendes y cómo es tu comunicación no verbal.

Viste alguna prenda o detalle de color verde e incluye estos días en tu alimentación abundantes verduras, algas, hongos y setas, y pescado. Permítete bailar danza del vientre (no es necesario tener conocimientos ni que lo hagas en público si no lo deseas, sólo déjate llevar por la música) o cualquier otra danza de expresión corporal dejando que las aguas y emociones tan presentes en la zona del útero te conecten con ondas de vibración femenina.

La Luna Nueva renace, inicia un nuevo ciclo. También a nivel personal es un momento óptimo para gestar nuevos comienzos que pondremos en marcha en días posteriores, para sembrar las ideas en nuestro interior y las iniciativas que en breve concretaremos. Son días para planear, pero no para iniciar. Un tiempo de escucha, de meditación y de introspección serán muy favorables y nos ayudarán a vislumbrar nuestros verdaderos deseos.

Exfoliante de sal y limón

Nuestro cuerpo empieza a estar más expuesto a los rayos solares y la exfoliación es uno de los cuidados corporales básicos que deberíamos realizar una vez a la semana (no emplear más de dos veces a la semana). Prepara esta sencilla receta y aplícala en la ducha.

El azúcar en polvo es un buen exfoliante para la piel (no tanto para su consumo) ya que los granitos permitirán eliminar las células muertas de la piel. La sal también es un exfoliante natural adecuado para la limpieza del cuerpo. Ambos se funden en la piel al contacto con el agua, se conservan bien y son económicos.

Mezclaremos:

10 gr. sal (fina)
40 gr. azúcar
20 gr. aceite vegetal (oliva, almendras dulces, avellana)
zumo de un limón
20 gotas aceite esencial lavanda

Aplicar habiendo humedecido el cuerpo en la ducha masajeando en todo el cuerpo y especialmente en rodillas, codos, talones... Aclarar con abundante agua.

Puedes adquirir los productos necesarios para esta receta en Aromaterapia Naitiri - 651 687 447

Imbolc, primeros signos de la primavera

Imbolc, el 1 de febrero, es una fiesta también asociada a la Candelaria (2 de febrero) o la fiesta de Brigid, uno de los 4 principales festivales celtas en el que se conmemora el cambio de la diosa de la Bruja a la Doncella celebrando los primeros signos de la primavera. 

Han pasado aproximadamente 40 días desde que se celebró el Solsticio de Invierno y la fiesta cristiana de la Navidad, por lo que la Candelaria en dicha tradición, remarca este hecho y también el período de descanso y restablecimiento de la Virgen María después del parto. 

Celebramos la próxima llegada del cambio de temporada y el regreso del sol, los primeros brotes de las hojas, el surgimiento de las flores... Es un Sabbat de purificación a través de la fuerza renovadora del Sol, un festival de luz y de fertilidad, que podemos simbolizar con llamas, antorchas, fuego y/o velas. 

Conociendo la salvia romana o sclarea

Nos adentramos en el aceite esencial de salvia romana o sclarea, que no debemos confundir con la salvia officinalis puesto que debido a la alta concentración de cetonas de ésta última, se debe emplear con precaución y con el debido asesoramiento. 

La salvia romana era empleada por griegos, romanos y árabes como tónico y también contra las mordeduras de serpiente. Las mujeres egipcias tenían la costumbre de beber en infusión para incrementar la fertilidad. Era una de las plantas conocidas como "hierba sagrada" en la Edad Media pues como su nombre indica viene del latín salvare (salvar) y se creía que tenía virtudes protectoras y purificadoras.

En su composición bioquímica predominan los ésteres y los terpenos. Entre sus propiedades destaca su capacidad estrógeno mimético, además de su capacidad neurotónica, antiespasmódica, antifúngica y reguladora de la circulación. Por ello, la aplicaremos en casos de amenorrea, dismenorrea. oligomenorrea, síndrome premenstrual, problemas ginecológicos, infecciones genitales por insuficiencia hormonal, en la menopausia, fatiga nerviosa y problemas circulatorios como varices o hemorroides. 

Reflexiones de los últimos momentos

Se acerca el fin de año y seguro que cientos de propósitos se nos pasan por la cabeza. También puede que hagamos balance del año pasado, de manera que quiero compartir este enlace en el que se habla de los cinco aspectos más frecuentes de los que nos arrepentimos cuando vamos a morir. Quizás nos sirva para valorar el año que ya acaba y encarar el siguiente. 

Según Bonnie Ware, estos son los cinco arrepentimientos mayormente expresados antes de morir:

Solsticio de invierno, renacimiento y renovación

Para muchas personas de diferentes tradiciones religiosas o espirituales, la época y los días cercanos al solsticio de invierno, son momentos de reunión con familia, seres queridos, amigos... Sea cual sea la creencia, son días llenos de magia, centrados en el renacimiento y la renovación, como el sol hace su camino de regreso a la Tierra. Es un punto de inflexión, marcando el día más corto del año, cuando las horas de luz del día están en su mínimo y al mismo tiempo, señalando el nuevo aumento hasta que llegado el solsticio de verano, la oscuridad vuelva a crecer una vez más. 

En las tradiciones nórdicas, el solsticio de invierno se asocia a Yule, el ciclo del año que coincide con la siembra del año, la noche más larga y el día más corto, donde la diosa que había permanecido más oculta se vuelve una vez más la Gran Madre y da a Luz al nievo Rey Sol. Como se explica de un modo más poético sobre esta noche más larga del invierno, "la noche oscura de nuestras almas, que de nuevo brota la chispa de la esperanza, el Fuego Sagrado, la Luz del Mundo". 

Aromaterapia en el deporte

Son muchas las vertientes en las que podemos incluir los aceites esenciales, y el deporte es uno más de ellos. Hace unos días, participé en una prueba, la Media Maratón de Alcoy en la opción del Cuarto de Maratón, es decir 10´5 km. Intento mantener el compromiso con el cuidado de mi cuerpo acudiendo al gimnasio, pero no había preparado esta prueba ni tengo por costumbre dentro de la rutina, el correr. 

Por ello, aunque animada en participar, sabía que me acompañaba cierta inconsciencia por pedirle a mi cuerpo un esfuerzo para el que no habíamos entrenado. Enseguida pensé en que necesitaba todas las ayudas extra que pudieran facilitarme el recorrido y los aceites esenciales iban a serlo una vez más.