domingo, 18 de junio de 2017

Gel circulatorio con lentisco y calófilo

En estos meses de verano se suelen intensificar las molestias en el sistema circulatorio. Por ejemplo, las consultas relacionadas con piernas pesadas, hormigueo, malestar y pesadez en las extremidades inferiores son más frecuentes. El síndrome de Piernas Pesadas suele caracterizarse por hormigueos o picores de piernas, aparición de varices, pesadez en las pantorrillas, hinchazón de pies, tobillos y pantorrillas por el aumento de permeabilidad en las paredes de los vasos...

Una alimentación sana, evitar en la medida de lo que se pueda el consumo de excitantes como el café, el tabaco, y el alcohol, reducir o eliminar el consumo de grasa, fritos y azucares rápidos, ejercicio físico de forma regular, tratamientos estéticos como el drenaje linfático, terminar la ducha con chorros de agua fría en extremidades inferiores de abajo a arriba y utilizar calzado cómodo que amortigüe los golpes serían algunas de las recomendaciones.


Utilizar geles de frío y circulatorios antes de acostarse haciendo un ligero masaje de abajo arriba y luego dejando reposar las piernas un poco elevadas, también sería uno de los hábitos que favorecerían aliviar este síndrome.


Siempre consultar al médico o especialista sobre el proceso y los síntomas que sentimos. Esta propuesta es muy sencilla de realizar y puede ser un producto de cuidado diario para la época estival.

domingo, 11 de junio de 2017

Salud bucodental con aceites esenciales

En nuestro cuidado diario, y además varias veces al día, incluimos el cepillado de dientes. Un acto en el que los componentes que utilizamos entran en contacto directo con la mucosa oral, cuya capacidad de absorción es aún mayor que la de la piel. Incluso un niñ@ de unos 3 años se llega a tragar la mitad de la pasta de dientes que colocamos en su cepillo pasando ésta al sistema digestivo y siendo absorbida por éste: llega a sangre y a nuestras células muy fácilmente. Esto debería llevarnos a tener un especial cuidado con la pasta dentífrica que empleamos. 


Algunos estudios hablan de diversos compuestos que se encuentran en marcas comerciales y que no son demasiado recomendables para nuestra salud. Entre ellos podemos hablar del dietilenglicol (DEG), el flúor que en exceso deriva en fluorosis dental, los parabenos utilizados como conservantes, las nanopartículas de dióxido de titanio que se emplean para blanquear, el SLS que se emplea como agente espumoso... Hay multitud de información que podéis encontrar por la red para ampliar. 

Este hecho, llevó a que hace unos años hiciéramos el cambio a pastas dentífricas que nos proporcionaban garantía de un mayor cuidado en sus componentes y que habitualmente comprábamos en herbolarios o similares. Uniendo diversos componentes podemos de una manera muy sencilla realizar nuestra propia pasta de dientes. Necesitamos: 

jueves, 1 de junio de 2017

Aromaterapia para el verano

En este taller, abordamos diversos procesos y cuestiones prácticas propias de la temporada de verano, a través de la aromaterapia y de otros principios naturales como extractos, fitoterapia...:


-Circulación venosa y linfática: congestión, piernas pesadas.
-Cuidado de la piel: antes de la exposición solar y posterior.
-Protección solar.
-Quemaduras solares y otras quemaduras.
-Insectos y otros animales: prevención y tratamiento de las picaduras.
-Excursiones: golpes, dolores musculares.
-Viajes: cómo abordar posibles infecciones (sistema respiratorio, sistema gastrointestinal, vías urinarias).

Fecha: domingo 11 de junio de 17:30 a 20:30 horas.

Reserva de plaza antes del martes 6 de junio llamando al 651 687 447. 


https://www.facebook.com/events/407640442968256/?acontext=%7B%22ref%22%3A%22106%22%2C%22action_history%22%3A%22null%22%7D

miércoles, 31 de mayo de 2017

Maravilloso hipérico

Hipérico, Hierba de San Juan, Hypericum perforatum. Una maravillosa planta que podemos encontrar en la zona donde vivimos y así preparar nuestros macerados, que serán la base para ungüentos, mantecas, cremas...  El hipérico es una planta de la familia de las hipericáceas con hojas ovales y flores amarillas que suele florecer a mediados de junio, de ahí su asociación como Hierba de San Juan (24 de junio).

Una de las características fundamentales de esta planta es que si realizamos un macerado, el color de este será rojo. En las tradiciones populares se decía que el color rojo simbolizaba la sangre de Cristo. Otras que la planta había nacido de la sangre que derramó Juan Bautista cuando lo decapitaron. Empleada en la antigüedad en Grecia y Roma, así como en la Edad Media, constituye un macerado vegetal que no debiera faltar en ningún botiquín natural.



Los principios activos más interesantes desde el punto de vista farmacéutico son la hipericina, la pseudohipericina, la hiperforina, flavonoides, xantonas y taninos. Habitualmente se ha utilizado para el cuidado de pieles secas, escamadas, así como para dolores musculares, quemaduras y para ayudar en el proceso de cicatrización. En estos casos, el uso sería vía tópica del macerado de la planta.

Podemos emplearlo como base para los masajes antidolor, antiinflamatorios y descongestivos (síndrome premenstural, agujetas, golpes...). 

Por su parte Dominique Baudoux habla de este macerado como "aceite rojo", con un gran interés por sus propiedades cicatrizantes, antiinflamatorias, descongestivas y analgésicas. Lo recomienda "en pieles frágiles y favorece los procesos implicados en la regeneración cutánea". De esta forma, será de gran utilidad tras la exposición solar, así como para favorecer el retorno venoso. 

Como encontramos en el libro "Farmacia Verde", para determinar la eficacia de los preparados de hierba de San Juan en el tratamiento de

domingo, 21 de mayo de 2017

¿Qué es aromaterapia y qué no lo es?

Hace unos días, Enrique Sanz, aromatólogo y autor de varios libros de referencia de aromaterapia, publicaba un artículo bajo el nombre Falsa aromaterapia egipcia. Surgieron varias reacciones y acusaciones contra su persona en las redes sociales, así como consultas personales que me llegaron sobre esta cuestión, de manera que he decidido dedicar unas líneas al respecto. 

Qué es la aromaterapia

En el mercado encontramos muchos productos que llevan la etiqueta de aromaterapia: velas, inciensos, tratamientos estéticos o de spa, geles de baño o champús… Parece que todo lo que lleve asociado “aroma” lo sea, que todo lo que huele y genere bienestar lo sea también, que con tal de que nos haga sentir bien cuando lo olemos, todo vale. Pero no es así.


En primer lugar: ¿qué es la aromaterapia? Veamos algunas de las referencias que encontramos:

-Enrique Sanz Bascuñana refiere esto: “Desde nuestro punto de vista, es una terapia natural basada en el uso de aceites esenciales puros (es decir, sin adulteración ni mezcla con sustancias ajenas), aceites vegetales e hidrolatos (aguas destiladas). Posee una vertiente científica y otra artística que se complementan perfectamente.”

-Robert Tisserand: “La aromaterapia es una alternativa para la prevención de los trastornos sobre el cuerpo y la mente que produce nuestro actual ritmo de vida. El uso adecuado de los Aceites Esenciales fomenta una vida equilibrada y sana. La aromaterapia es algo más que una medicina natural basada en las hierbas: es la utilización de los aceites esenciales entendidos como sustancias orgánicas en sí mismas, es decir, como la personalidad o el espíritu de la planta”.

-Lydia Bosson: “la aromaterapia o terapia con aceites esenciales volvió a resurgir el siglo pasado”.

-Antonia Jover: “Se suele relacionar  la aromaterapia con tratamientos de belleza o tratamientos SPA, o simplemente con los aromas para perfumar nuestra casa, sin embargo la aromaterapia se refiere al uso de aceites esenciales con fines terapéuticos. Se ha demostrado científicamente el alto  poder curativo de muchos aceites esenciales y se usan para combatir enfermedades infecciosas y epidemias”

-Pranarôm, laboratorio de referencia a nivel europeo: “La aromaterapia es la utilización de aceites esenciales con finalidad terapéutica. Es un método natural que se basa en la actividad de las moléculas bioquímicas que contienen los aceites esenciales. La aromaterapia científica o aromatología es el estudio de los aceites esenciales. Se trata de una ciencia que se fundamenta en una metodología rigurosa, con datos científicos sólidos y confirmados en laboratorio”.

-Esential Arôms, empresa dedicada al ámbito de la aromaterapia científica y la cosmética natural fitoaromaterapéutica:  “La verdadera aromaterapia requiere el uso de aceites esenciales y esencias de calidad. Por cada lote de Aceite Esencial existe un cromatograma, que certifica su autenticidad, y la ausencia total de solventes químicos, y demás productos que se utilizan para falsificar los Aceites Esenciales”. 

Respecto a la cuestión de qué es la aromaterapia, el punto en común de todas estas referencias del

jueves, 18 de mayo de 2017

Facial con argán y geranio de Egipto

Una receta sencilla, con pocos ingredientes para el uso diario de la piel seca de una mujer de mediana edad, pero  no por ello menos efectiva. Para la fase vegetal hemos optado por la cera nº 1 o Triticum rich, un emulsionante de origen vegetal que nos ofrece la posibilidad de realizar cremas untuosas ligeras muy nutritivas. Acompañada esta fase de aceite de argán  y manteca de karité. En la fase acuosa, hidrolato de jara, glicerina vegetal y urea. 



Aquí os acerco las proporciones por si alguien quiere probar a elaborarla: 


-Aceite vegetal argán 4 gr.
-Manteca de karité 2 gr.
-Cera nº 1- 3 gr. 

sábado, 13 de mayo de 2017

El prurito en la psoriasis

La psoriasis es una enfermedad que causa placas elevadas, rojas y escamosas en la piel. Las células de la piel en las personas con psoriasis crecen a un ritmo anormalmente rápido, lo que provoca la acumulación de lesiones de psoriasis. Por lo general afecta a la parte externa de los codos, las rodillas o el cuero cabelludo, aunque puede aparecer en cualquier ubicación. Algunas personas refieren que la psoriasis les genera también prurito y ardor similar al de las quemaduras y picaduras.

Mientras que los científicos no saben exactamente qué causa la psoriasis, se tiene constancia que el sistema inmunológico y la genética juegan un papel importante en su desarrollo. Por lo general, hay algo, una situación, un cambio, una circunstancia que "desencadena" la psoriasis.

La psoriasis no es contagiosa. No es algo que se puede "pegar" ni tampoco las lesiones son infecciosas. La psoriasis en placa es la forma más común de la enfermedad y aparece como parches, rojos cubiertos con una acumulación de color blanco plateado de las células muertas de la piel. Estos parches o placas aparecen frecuentemente en el cuero cabelludo, rodillas, codos y espalda baja. A menudo acompañados de prurito y dolor, y pueden agrietarse y sangrar.


En esta ocasión hemos elaborado esta crema para acompañar el prurito asociado a la psoriasis. Para ello, hemos escogido aceites esenciales con propiedades calmantes, antiinflamatorias y antipruriginosas.


La formulación que hemos realizado es la siguiente: