Jarabe para molestias de garganta

Las molestias relacionadas con la garganta son frecuentes en esta época del año, en ocasiones relacionadas con la bajada de las temperaturas, virus o bacterias y en otros casos a afonías fruto del uso continuado de esa zona, por ejemplo, en personas que imparten cursos o clases. En el botiquín natural familiar, será de ayuda contar para estos casos con un jarabe que pueda abordar varios de estos frentes. 

En primer lugar realizaremos una decocción de varias plantas: malva, malvavisco, drosera y llantén. Estas plantas destacan por su poder emoliente y suavizante de las mucosas por lo que ayudará a aliviar las molestias e inflamación que solemos notar y que nos puede llegar a producir dolor al tragar. 

Pomada para aliviar dolores- efecto calor

El dolor muscular y articular, ya sea agudo o crónico, genera molestias en la persona que las sufre e incluso puede modificar el estado de ánimo y el día a día. El origen y la zona corporal donde podemos encontrar las dolencias es muy variado: dolores de cabeza, cefaleas, zona lumbar, cervicales, rodillas,... e incluso todo aquellos procesos asociados a la práctica deportiva como los calambres o "agujetas".

Hoy nos centramos en aquellas situaciones vinculadas al dolor muscular y/o articular en las que el aporte de calor es beneficioso como por ejemplo para calentar los músculos antes de la práctica deportiva y para una recuperación posterior más rápida, en los dolores crónicos ya que el efecto calor genera un mayor flujo de sangre, oxígeno y nutrientes a la zona a tratar reduciendo la presión sobre las articulaciones y aliviando el dolor.

En este caso la base para aplicar los aceites esenciales escogidos va a ser una pomada o ungüento para que la propia presentación nos invite a realizar un masaje para facilitar su penetración. En el caso de que no lo podáis realizar o prefiráis otra base, podéis escoger simplemente un aceite vegetal como soporte para la aplicación local. ¿Qué hemos empleado?

-Aceite vegetal de árnica, Arnica montana. Eficaz para tratar los dolores musculares y tendinitis. El aceite vegetal de elección par masajes asociados a algias variadas. No se emplea nunca en vía interna, sólo en uso externo. 

Linimento oleocálcareo

El linimento oleocalcáreo es una receta tradicional que ofrece una gran protección a la piel porque su ph es ligeramente alcalino, siendo muy útil para minimizar la acidez que en ocasiones se genera en la zona del pañal. Nutre, hidrata la zona y la piel sensible, así como genera una capa protectora para evitar las rojeces e irritacionesprovocadas por la acidez de la orina y de las heces. Por ello, la tendremos siempre preparada cuando en casa haya bebés o también para adultos encamados o con pañal que sufren irritaciones similares. Hay personas que lo emplean también para desmaquillarse. Con este último fin, yo os recomiendo que primero probéis su textura y entonces decidáis si es apto para vuestra piel y cuál es la sensación en este caso. 

Aunque vamos a emplear tres ingredientes principales, no podemos hablar de una emulsión completa (por definición) puesto que la cera de abeja que empleamos, no es un emulsionante como tal. Pero con los otros dos ingredientes: el agua de cal y el aceite vegetal, se genera el linimento, con una textura suave y agradable con gran capacidad protectora de las pieles de zonas sensibles. 

Para realizarlo, sólo necesitamos 3 ingredientes: 

Compartiendo en el Taller de botiquín básico aromaterapéutico

Algunas imágenes del taller de botiquín básico aromaterapéutico. Gracias a los asistentes y a Sonia de Mon Natura.

Cómo tratar el herpes labial con aromaterapia

Todos conocemos lo que son las "calenturas" que suelen aparecer alrededor de la boca o en los labios como pequeñas ampollas y que en días posteriores son como una costra que cae cuando ha secado. Son los herpes labiales y se debe a la infección por el virus herpes simplex. Una vez el virus está en el organismo, se queda en él de por vida, permaneciendo en muchos momentos latentes y activándose en otros. 

Muchos son lo factores que llevan a la activación del virus: una exposición excesiva al sol, un proceso febril, una bajada de defensas, un período de estrés, un vínculo con una situación emocional...

Aquí os indico una opción que podréis emplear en caso de herpes labial, tanto para aliviar la molestia, como el picor, como para acelerar el proceso de curación del mismo puesto que estamos actuando sobre el virus. 

La importancia de depurar nuestro organismo: el hígado

Centrados en la salud, nos disponemos a hablar del hígado. Puede que sea un gran desconocido en la relación a la importancia que tiene sobre el organismo.

El hígado es el gran regulador: contribuye en el metabolismo de las grasas, en la regulación de los hidratos de carbono, la síntesis de las proteínas, regula el nivel de hierro de la masa sanguínea y ayuda a mantener una temperatura constante dentro del organismo.

Existen muchos posibles trastornos y lesiones del hígado, y muchos de ellos conllevan grandes consecuencias. Las consecuencias directas de un mal funcionamiento del hígado pueden ser: anemia, apendicitis, bilis y mala evacuación, desmineralización, diabetes, escalofríos, espasmos intestinales, fermentaciones, mala digestión, pirosis.

Por ello, prestar cuidados al hígado es uno de los ejemplos de asegurarse una buena salud puesto que tanto el corazón como otros órganos importantes dependen de él para obtener la sangre de primera calidad que necesitan para su nutrición y fortalecimiento.

Para ello, conviene poner en práctica unas cuantas cosas siendo la primera el llevar una vida sana cuidando la alimentación, el cuidado con los complementos necesarios para que éste se mantenga limpio, una respiración correcta que contribuya a la alcanización y a reforzar los mecanismos de defensa del organismo, y recursos naturales como el sol.

El aceite esencial de romero quimiotipo verbenona es un aceite esencial que podemos utilizar en los cambios de estación o cuando deseamos ayudar a la depuración de los emuntorios, especialmente del hígado. El romero es una planta que suele tener entre 1-2 metros de altura y su localización geográfica es lo que habitualmente determina la composición química.

Facial nutritiva incienso y lavanda

La crema facial que aquí comparto está formulada para nutrir en profundidad la piel seca de una mujer de mediana edad. A nivel emocional, ya que el sistema nervioso está tan unido y vinculado a la piel, hemos empleado aceites esenciales relajantes y equilibrantes, acompañado de un hidrolato de romero verbenona que ayude a eliminar las emociones no necesarias. 

Vamos a necesitar: 
-Aceite vegetal aguacate 6 gr.
-Aceite vegetal pepita de uva 5 gr.
-Aceite vegetal germen de trigo 3´50 gr.
-Manteca de karité 3 gr.
-Emulsionante 4 gr.