Celebrando Samhain

Mañana viernes 31 de octubre es Samhain. Nos uniremos a la tradición celta, cuna de las actuales celebraciones europeas y americanas de la festividad de Todos los Santos y Halloween. A mitad camino entre el equinoccio de otoño que tuvo lugar en septiembre y el solsticio de invierno que llegará en diciembre (en el hemisferio norte), nos encontramos en el tiempo en que acaba la cosecha, en el que los días son claramente más cortos y las noches más largas. 

Para los celtas, según cuentan, sólo se distinguían las estaciones de verano e invierno, de forma que Samhain significa "el final del verano" y por ende el comienzo del invierno.

Ungüento para dolores musculares

Casi todos en algún momento sufrimos alguna molestia muscular o articular: contracturas, esguinces,... Por ello, es muy útil tener preparado en casa un ungüento para calmar estos dolores y poder aplicar en cuanto notemos las primeras molestias y aliviarnos de una manera natural. Un ungüento es una preparación cuya base es un aceite vegetal y al que añadimos, en este caso cera de abeja, para que la textura sea más sólida. 

Para este ungüento en primer lugar realizaremos un oleomacerado para extraer los principios activos de las plantas que ponemos a macerar, y por lo tanto sus propiedades medicinales. El proceso es simple:

Reflexiones sobre El Elefante Encadenado- Jorge Bucay

Si hay algún aspecto que esté intrínsecamente relacionado con los cursos, formaciones que he ido realizando y el día a día desarrollando esa valiosa información, es el de la apertura a otros campos y la necesidad de una evolución y equilibrio espiritual. Por ello, daré cabida también a ciertos de esos aspectos también en el blog: los concibo unidos de la mano, así como se encuentran en mi vida. 

Hace un tiempo leí "El elefante encadenado" de Jorge Bucay y rescato algunas reflexiones que hice en su momento: 

¿Somos como el elefante encadenado del cuento de Jorge Bucay? ¿Tenemos unas cadenas pequeñas, minúsculas de tamaño, pero que suponen un peso tan grande que no nos podemos librar de ellas? El elefante encadenado, un cuento recogido y difundido por Jorge Bucay que narra una historia con mucha enseñanza, tanto para padres como para niños.

Salud bucodental con aceites esenciales y vegetales

En nuestro cuidado diario, y además varias veces al día, incluimos el cepillado de dientes. Un acto en el que los componentes que utilizamos entran en contacto directo con la mucosa oral, cuya capacidad de absorción es aún mayor que la de la piel. Incluso un niñ@ de unos 3 años se llega a tragar la mitad de la pasta de dientes que colocamos en su cepillo pasando ésta al sistema digestivo y siendo absorbida por éste: llega a sangre y a nuestras células muy fácilmente. Esto debería llevarnos a tener un especial cuidado con la pasta dentífrica que empleamos. 

Algunos estudios hablan de diversos compuestos que se encuentran en marcas comerciales y que no son demasiado recomendables para nuestra salud. Entre ellos podemos hablar del dietilenglicol (DEG), el flúor que en exceso deriva en fluorosis dental, los parabenos utilizados como conservantes, las nanopartículas de dióxido de titanio que se emplean para blanquear, el SLS que se emplea como agente espumoso... Hay multitud de información que podéis encontrar por la red para ampliar. 

Aceites esenciales en la cocina: tarta de zanahoria y nueces

Los aceites esenciales pueden ser incorporados en nuestro día a día en diferentes formas: tratar alguna patología, en un perfume, en el cuidado diario de nuestra salud bucal, en nuestras cremas faciales, en difusión atmosférica para favorecer un ambiente relajado... Y además, por qué no, en nuestra cocina.


Para ello, debemos asegurarnos (como siempre) de que los aceites esenciales que utilizamos son de gran calidad, naturales o biológicos y ser aptos para la ingesta oral: esto nos lo puede corroborar el quimiotipado y etiquetado correcto del aceite esencial. 

Elaborando un perfume óleo personalizado- Feu

Los aceites esenciales y las esencias Sagradas son una base apta, maravillosa y mágica para la elaboración de un perfume. Estos perfumes pueden tener ser perfumes óleos, es decir, solo los aceites esenciales o las esencias sagradas, y un aceite base que puede ser el de sésamo o el de jojoba por ejemplo. O también contener alguna parte de agua o de alcohol si lo que queremos es preparar una colonia, un agua de colonia o un perfume más ligero. 

Sea cual sea la elección de forma de uso, el poder elaborar nuestro propio perfume o solicitar que nos elaboren un perfume personalizado, es una manera más de incorporar la aromaterapia a nuestro día a día, evitando ingredientes tóxicos y aromas químicos que no 
son recomendables para nuestro cuidado. 

Escuchar nuestro corazón

"Escuchar nuestro corazón, descubrir quiénes somos, no es simple. 
Demanda tiempo antes de que el diálogo interior se tranquilice.
En el silencio del “hacer nada” comenzamos a saber qué es lo que sentimos.
Si sabemos escuchar y oír los mensajes que nos son transmitidos, entonces cualquier cosa en la vida puede ser nuestro guía.
Escucha. 
Anónimo"

Soluciones Esenciales- artículo doctor Rojas sobre el sueño

La segunda revista editada por Pranarôm España de soluciones esenciales en la que colabora el doctor Iver Ángel Rojas Machado de la Clínica y Espacio Tajibo de Alcoi, hablando en la página 28 sobre aceites esenciales y las patologías del sueño. No os la perdáis, la revista es fantástica.

http://www.solucionesesenciales.com/revistas/n2/index.html#1